Werkstress en burn-out

Gek genoeg is verandering de enige constante in ons leven. Veranderingen in organisaties vragen vrijwel altijd om veranderingen van mensen. Voor veel van medewerkers is dat niet altijd even gemakkelijk. Veranderingen betekenen onzekerheid en onduidelijkheid, terwijl mensen juist graag weten waar ze aan toe zijn. Dit levert stress op. Om te voorkomen dat medewerkers in een negatieve cirkel van afnemende controle en toenemende klachten terechtkomen, is het van belang dat ze leren omgaan met de druk om te presteren. De juiste balans vinden tussen spanning en ontspanning, werk en privé. Het is goed om te weten hoe ze mentaal veerkrachtig blijven in een voortdurend veranderende omgeving.